О том, что спорт укрепляет здоровье, знают практически все. Регулярная физическая активность развивает силу, выносливость и помогает поддерживать иммунитет, тем самым снижая риск заболеваний. Однако не менее важно то, что упражнения благотворно влияют и на умственные способности.
Исследования показывают: тренировки улучшают когнитивные функции, помогают концентрироваться, повышают настроение и даже усиливают креативность. То есть спорт полезен не только для тела, но и для мозга, особенно если вы занимаетесь осознанно.
В СДК «Октябрь» прошла спортивная программа для детей «Наша азбука здоровья» в рамках программы «Здоровый образ жизни».